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自我效能感

来源:辽宁中公教师考试网作者:lnjsks_zhangxuxu  时间:2021-08-11 17:30:08

自我效能感是学习动机理论中是一个重点知识,但是不是难点知识。在贵州教师招聘考试中主要以全题型进行备考。会考到概念、地位的单选题、概念的名词解释、影响因素的简答题和多选题,以及案例分析题等。所以,学懂学透该部分的知识很重要。

自我效能感是美国社会心理学家班杜拉于1977年提出的一个概念,指个人对自己是否具有通过努力成功完成某种活动的能力所持有的主观判断与信念。它来自班杜拉对功效期待与结果期待的区分。结果期待指一个人对某一特定的行为将造成某种结果的估计,功效期待指一个人能成功地执行某种可以产生一定结果的行为的信念。当确信有能力进行某一活动时,一个人就会有高度的“自我效能感”,就会去进行那一活动。

1.影响自我效能形成的主要因素

(1)个人自身行为的成败经验

它是影响自我效能感的最主要的因素。一般来说,成功经验会提高效能期望,反复的失败会降低效能期望。但需要指出的是,成功经验对效能期望的影响还要受个体归因方式的左右。如果个体把成功的经验归因于外部的不可控的因素(如运气、难度等)就不会增强效能感,把失败归因于内部的可控的因素(如努力)就不一定会降低效能感。因此,归因方式直接影响自我效能感的形成。

(2)替代性经验

他人的替代经验也会影响自我效能。当个体看到与自己的能力水平相当的人在活动中取得成功时,便相信当自己处于类似活动情境时,也能获得同样成功,从而提高自我效能。反之亦然。

(3)言语劝说

通过说理让学生相信自己具有能力,相信自己能够胜任学习活动,完成学习任务,就会给学生增添学习活动的动力,增强克服困难的毅力。言语劝说因其简便、有效而得到广泛应用。

(4)情绪唤醒

高水平的唤醒使成绩降低而影响自我效能,当人们不被讨厌刺激所困扰时更能期望成功。比如,紧张焦虑、精力不佳,容易降低人们对自我效能的判断。

2.自我效能感的影响

班杜拉的研究表明,自我效能是学习行为的决定因素之一,自我效能感在学习活动中对学生的心理和行为具有多方面的影响:

(1)决定学生对学习活动的选择及对活动的坚持性

自我效能感高的学生会选择富有挑战性的任务,并期望获得成功。反之,学生就会逃避那些自己感到不能胜任的活动。

(2)影响学生对待学习困难的态度

具有高度自我效能感的学生会有较强的学习自信心,他会在困难面前不退缩逃避,以自己坚定的意志力克服困难,努力实现既定的目标。相反,自我效能感低的人,因怀疑自己的能力,在困难面前缺乏自信,畏首畏尾,不敢向困难挑战。

(3)影响学习任务的完成

自我效能感高的学生相信自己的学习能力,再加上运用正确的学习方法,所以,就很容易掌握和领会所学的知识,取得最佳的学习效果,从而完成了学习任务。反之,如果总担心失败,总看到自己的不足,就丧失了学习的自信心,从而也不能很好地完成学习任务。

(4)影响学习时的情绪状态

自我效能感水平高的人在活动时情绪饱满,信心十足,较少体验到紧张或焦虑,将注意力集中于问题情境的解决。而自我效能感水平低的人总是垂头丧气,内心充满着紧张、焦虑、担忧甚至恐惧。

【考题再现】

西西看到和自己体育成绩差不多的小白在跑步比赛中获得了第一名,觉得自己也能够在跑步比赛中取得好成绩,于是也报名参加了比赛。影响西西自我效能感的主要因素是( )。

A.个体的成败经验 B.替代经验

C.言语说服 D.情绪的唤起

【答案】B。解析:本题考查的是班杜拉自我效能感的影响因素。影响个体自我效能感的因素有四种:个体的成败经验、替代经验、言语说服和情绪的唤起。题干中描述的是西西看到和自己水平差不多的榜样取得了好成绩,于是增强了自我效能感,产生了行为动机,这是由于看到榜样而产生的,属于替代经验的影响,因此B选项正确。

(责任编辑:lnjsks_ZXX)

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